NEU: MerKidz 2/3 ab 26.09.26

Beschreibung

MerKidz 2/3 ist ein Folgekurs nach MerKidz 2 und kann nur als solcher gebucht werden! Dieser Kurs umfasst 15 Trainingseinheiten a' 45min. In diesem Kurs wird zunächst die Grobkoordination der Schwimmarten Kraul, Rücken und Brust trainiert. Neben dem Aufbau von Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur, sind Tauch- und Sprungvarianten ebenso Bestandteil des Kurses. In diesem Kurs ist es möglich das Seepferdchen nachzuholen, das Abzeichen "Seeräuber" sowie das Vielseitigkeitsabzeichen "Seehund TRIXI" zu erwerben. Wassertemperatur 28 Grad (Schwimmerbecken) → Anforderungen für das Seepferdchen-Abzeichen: 🔹 Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage. (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen) 🔹 Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling) 🔹 Kenntnis von Baderegeln → Anforderungen für das Seeräuber-Abzeichen: 🔹100 Meter technikgerechtes Brustschwimmen. 🔹5 Meter Streckentauchen mit anschließendem Herausholen eines Gegenstandes aus mindestens 1 Meter Wassertiefe. → Anforderungen für das Seehund TRIXI Abzeichen: 🔹 25 m Brustschwimmen 🔹 25 m Rücken- oder Kraulschwimmen 🔹 15 m dribbeln mit einem Wasserball 🔹 Kopfsprung vorwärts 🔹 7 m Streckentauchen 🔹 1 Rolle vorwärts oder rückwärts um die Quer- oder Längsachse im Wasser