MerKidz 3/4 ab 28.09.25

Beschreibung

MerKidz 3/4 ist ein Folgekurs nach MerKidz 2/3 und kann nur als solcher gebucht werden! Dieser Kurs umfasst 15 Trainingseinheiten a' 45min. In diesem Kurs wird zunächst die Grob- und anschließend die Feinkoordination der Schwimmarten Kraul, Rücken und Brust trainiert. Neben dem Aufbau von Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur, sind Tauch- und Sprungvarianten ebenso Bestandteil des Kurses. In diesem Kurs ist es möglich das Vielseitigkeitsabzeichen "Seehund TRIXI" sowie das Schwimmabzeichen "Bronze" zu erwerben. Wassertemperatur 28 Grad (Schwimmerbecken) → Anforderungen für das Seehund TRIXI Abzeichen: 🔹 25 m Brustschwimmen 🔹 25 m Rücken- oder Kraulschwimmen 🔹 15 m dribbeln mit einem Wasserball 🔹 Kopfsprung vorwärts 🔹 7 m Streckentauchen 🔹 1 Rolle vorwärts oder rückwärts um die Quer- oder Längsachse im Wasser → Anforderungen für das Abzeichen "Bronze": 🔹 Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten) 🔹einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) 🔹ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett 🔹 Kenntnis von Baderegeln