MerKidz 2/3 ab 14.02.26

Beschreibung

MerKidz 2/3 ist ein Folgekurs nach MerKidz 2 und kann nur als solcher gebucht werden! Dieser Kurs umfasst 15 Trainingseinheiten a' 45min. In diesem Kurs wird zunächst die Grob- und anschließend die Feinkoordination der Schwimmarten Kraul, Rücken und Brust trainiert. Neben dem Aufbau von Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur, sind Tauch- und Sprungvarianten ebenso Bestandteil des Kurses. In diesem Kurs ist es möglich das Seepferdchen nachzuholen, das Abzeichen "Seeräuber" sowie das Vielseitigkeitsabzeichen "Seehund TRIXI" zu erwerben. Wassertemperatur 28 Grad (Schwimmerbecken) → Anforderungen für das Seepferdchen-Abzeichen: 🔹 Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage. (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen) 🔹 Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling) 🔹 Kenntnis von Baderegeln → Anforderungen für das Seeräuber-Abzeichen: 🔹100 Meter technikgerechtes Brustschwimmen. 🔹5 Meter Streckentauchen mit anschließendem Herausholen eines Gegenstandes aus mindestens 1 Meter Wassertiefe. → Anforderungen für das Seehund TRIXI Abzeichen: 🔹 25 m Brustschwimmen 🔹 25 m Rücken- oder Kraulschwimmen 🔹 15 m dribbeln mit einem Wasserball 🔹 Kopfsprung vorwärts 🔹 7 m Streckentauchen 🔹 1 Rolle vorwärts oder rückwärts um die Quer- oder Längsachse im Wasser